Was sind vorbeugende Massnahmen gegen Krampfadern?
Um Krampfadern entgegenzuwirken sollte Sie:
- langes Stehen vermeiden
- Haushaltsarbeiten im sitzen verrichten
- gutes Schuhwerk tragen (flache Schuhe)
- Barfuss laufen ( z.B. mit ABS-Socken)
- die Beine immer wieder mal hoch legen und wenn möglich auch das Fussende des Bettes (ca. 10 cm)
- regelmässiges Wasser treten oder
- Wechselgüsse an den Beinen durchführen ( um die Gefässspannung der Venen zu verbessern
Auch hat die Natur einiges zu bieten und Kräuter wie roher Knoblauch, Zwiebeln, Buchweizen, Holunderblüten und Vitamin E-Zusätze unterstützen die Venen. Scharfe Gewürze dagegen verstärken die Stauungen. Außerdem sollen Brennesseltee oder rohe Petersilie helfen.
Bei akuten Schmerzen, können Sie diese und auch folgende Tipps befolgen. Lesen Sie hierzu:
