Folgendes sollten Sie unbedingt bei der Damm-Massage beachten:
- gründliche Reinigung der Finger/ Hände vor der Damm-Massage
- langsames dehnen (um Verletzungen zu vermeiden)
- der Schamhügel soll nicht in die Massage mit einbezogen werden
- Achtung: Bei Infektionen (Herpes) oder Entzündungen im Intimbereich muss eine Massage unterlassen werden
- nach der Massage das überschüssige Öl mit einem Tuch aufnehmen
- den Bereich der Harnröhre (am oberen Ende der kleinen Schamlippen) sollte man trotz gründlicher Hygiene meiden, da man somit das Risiko einer Harnwegsinfektion minimiert.
- Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Die Dehnbarkeit des Gewebes wird verbessert, wenn man vor allem eine vitaminreiche und vollwertige Nahrung zu sich nimmt.