Jede schwangere Frau nimmt zu - aber was ist "normal"?
Sehr hilfreich ist die Methode mit dem BMI - Rechner (Body Mass Index), um festzustellen, ob man im Normalberich liegt, oder nicht. Er ist eine Maßzahl, die das Verhältnis des Gewichts zur Körpergröße beschreibt.
Die Empfehlungen zu BMI und Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sind:
- BMI unter 20:
Gewichtszunahme zwischen 12,5 und 18 kg. Wenn Sie vor der Schwangerschaft untergewichtig waren .
- BMI zwischen 20 und 26:
Gewichtszunahme zwischen 11,5 und 16 kg. Wenn Sie vor der Schwangerschaft normalgewichtig waren.
- BMI zwischen 26 und 29:
Gewichtszunahme zwischen 7 und 11,5 kg. Wenn Sie vor der Schwangerschaft übergewichtig waren.
- BMI über 29:
Gewichtszunahme zwischen 5 und 9 kg. Wenn Sie vor der Schwangerschaft adipös (fettleibig) waren.
Bei einer Teenagerschwangerschaft ist oft möglich, dass diese mehr Gewicht zunehmen, weil sie oftmals selber noch im Wachstum stecken.
Ihr Gewicht allein ist kein Gradmesser dafür, wie gut es Ihrem Baby gerade geht – nicht einmal dafür, wie viel Gewicht Ihr Baby gerade zulegt. Dies hängt von vielen Faktoren ab. Vor der Geburt kann man nicht wirklich sicher sein, wie viel das Baby wiegt.
